Laatste nieuws

coaching

Meet een gedragsprobleem in 4 stappen

Niet alles bij hardlopen gaat op rolletjes. De druk van presteren kan de verhouding tussen trainer en hardloper op zijn kop zetten. Of leden uit je loopgroep krijgen, voor jou gezien, uit het niets ruzie. Daar ben je niet echt voor opgeleid. Een probleem kun je wel herkennen. Hoe meet je het om uit te vinden hoe erg de verstoorde verhouding je trainingen aantast? Een mini cursus in vier stappen.

coaching

5 trainingsvraagstukken voor lange wedstrijden in de winter

Het hardloopseizoen kent, gezien het aantal wegwedstrijden en bijvoorbeeld nieuwe events als urban trails, eigenlijk geen onderbreking meer. De hardlopers van je groep of club pikken vaak in deze maanden met het minste daglicht doelen voor begin volgend jaar. Een lange afstand zoals een halve of hele marathon in de winter vraagt om specifieke begeleiding. Daarom 5 overdenkingen voor de wintertrainingen.

coaching

Leeftijd krijgt hardloper niet klein

Het beeld van de maatschappij is dat mensen met een hoge leeftijd niet goed meer kunnen bewegen. Uit recent onderzoek onder hardlopers blijkt dat leeftijd niet zoveel zegt. De oudere hardloper kan uitstekend meekomen, door zijn ervaring.

Het fenomeen Aart Stigter

Aart Stigter is een fenomeen. Hij is bekend van zijn prestaties die hij ook met het klimmen der jaren heeft weten vol te houden. Op 38-jarige leeftijd werd hij Nederlands kampioen marathon. Onlangs is Aart Stigter 60 jaar geworden. In het boek ‘Hardlopen, mijn leven’ doet hij in twee delen verslag van zijn ervaringen. Het eerste deel gaat over zijn loopbaan (letterlijk en figuurlijk). Het tweede deel gaat over trainingstips en zijn blik op de toekomst.

ProLoop; Het magazine van Hardlooptrainers Nederland

Wilt u ook abonnee worden van ons magazine Proloop?

Klik snel hier