De Ledendag van Hardlooptrainers Nederland staat weer voor de deur en belooft ook dit jaar een inspirerende en praktijkgerichte dag te worden. Vrijdagmiddag en een deel van de avond van 11 september zit vol met coaching, variatie in trainingen en innovatieve techniek.
Centraal staan de 4 workshops in de middag: momenten waarop trainers elkaar ontmoeten, kennis delen en vooral zelf ervaren wat nieuwe inzichten betekenen voor de dagelijkse trainingspraktijk. Van vernieuwende trainingsvormen tot slimme coachingstechnieken. Uitgangspunt van het bestuur van Hardlooptrainers Nederland: de workshops bieden volop inspiratie om als trainer verder te groeien.
Lunch - 4 workshops - diner
Je wordt iets voor de middag ontvangen en dan start je met een lunch.
Ná de workshops schuif je aan voor een informeel diner. Tip: wissel regelmatig van plaats om met andere trainers kennis uit te wisselen.
De beschrijvingen van de workshops en de bio's van de workshopgevers.
Workshop trail- en bosomgeving
Het programma bestaat uit drie uitgewerkte workshops en een vierde die momenteel nog in ontwikkeling is. In die laatste workshop staat de praktische toepassing van trainingsoefeningen in trail- en bosomgevingen centraal. Denk aan werken met ondergrond, hoogteverschillen en natuurlijke obstakels. De invulling wordt de komende periode verder uitgewerkt, maar belooft nu al een waardevolle toevoeging te worden voor trainers die hun lopers graag buiten de gebaande paden laten trainen.
Ontspannen Hardlopen
- Door Ronald Valkenburg
Hoe kan je als trainer je deelnemers met meer ontspanning leren hardlopen?
In deze workshop nemen we de verschillende mogelijkheden, in theorie en praktijk, door die voor (extra) ontspanning tijdens het hardlopen zorgen.
Denk hierbij aan : aandacht voor de looptechniek, gebruik maken van de ademhaling en mindfulness.
Het omgaan (als trainer) met onverwachte omstandigheden
- Door Elma Sandee
Als trainer kan je regelmatig geconfronteerd worden met allerlei onvoorziene omstandigheden.
In deze workshop komen de verschillende situaties aan de orde, zoals wat te doen bij plotseling veel niveauverschil, veranderde aantal deelnemers, weersomslag en nog veel meer onverwachte invloeden op de training en de trainer. Elma Sandee weet als expert in teams en als hardlooptrainer hoe je hiermee omgaat. Ook kan je als trainer je persoonlijke situaties inbrengen.
Generatieve AI-coach om je pols (en wat is jouw waarde als hardlooptrainer)
- Door Frank Thuss en Sara van den Berg
coaching via generatieve ai? het komt eraan door wearbles van Fitbit en Garmin. Na tests deze zomer met ai-sporthorloges door Frank wordt de transitie gemaakt van data en coaching door je sporthorloge. "Het chat alsof het een fysiek persoon is," meldt Frank over de jongste ontwikkeling. Tijdens deze workshop mag je oefenen met zo een wearable. "We gaan schema's genereren, en evalueren hoe je dat als coach wilt bijsturen." Frank en Sara kijken naar hoe goed de ai-trainer is en hoe goed jij bent als live trainer op deze ontwikkeling kan bijsturen.
Workshopgevers:
Elma Sandee heeft duidelijke missie: mensen en hardlopers bewust en met vertrouwen goede keuzes laten maken. In haar werk komt die visie op verschillende manieren tot uiting. Binnen hardloopcentrum REactive begeleidt zij mensen naar een gezondere leefstijl en een betere conditie, met oog voor zowel fysieke als mentale balans. Als mediator en vertrouwenspersoon helpt zij individuen en teams om lastige situaties te doorbreken en weer perspectief te vinden.
Ronald Valkenburg is een ervaren hardlooptrainer en beweegprofessional die al 21 jaar aan het roer staat van hardloopcentrum REactive. Met zijn achtergrond als fysiotherapeut, trainer en sportpodoloog combineert hij kennis van bewegen, blessurepreventie en trainingsverbetering in een integrale aanpak.
In zijn werk staat duurzame vooruitgang centraal: mensen helpen om beter, sterker en met meer plezier te bewegen. Vanuit REactive begeleidt hij zowel recreatieve als ambitieuze hardlopers, waarbij aandacht voor techniek, belastbaarheid en individuele ontwikkeling de basis vormt. Jaarlijks leidt hij meerdere hardlooptrainers op.
Frank Thuss is een specialist op het snijvlak van technologie, data en leren, met een sterke focus op de toepassing van digitale innovaties binnen (sport)contexten zoals het hardlopen. In zijn beroep docent Learning and Development in Organisations houdt hij zich bezig met het ontwerpen en ontwikkelen van ict-rijke leeromgevingen, waarin technologie en data centraal staan. Thuss behaalde een MSc in E-learning, Multimedia en Consultancy aan Sheffield Hallam University in het Verenigd Koninkrijk. Vanuit deze achtergrond vertaalt hij technologische ontwikkelingen en datatoepassingen naar praktische en vernieuwende inzichten voor het hardlopen en het trainen van sporters.
Sara van Den Berg is accountmanager Running bij Garmin en fanatiek hardloopster.
11 september: daar wil je bij zijn
- Voor de leden van Hardlooptrainers Nederland is de prijs heel laag gehouden: 50 euro.
- Niet-leden zijn ook welkom, tegen een hoger tarief.
- De locatie is dit jaar iets boven 'Het middelpunt van Nederland' bij Lunteren.
Wil je deze dag niet missen en jezelf als trainer verder ontwikkelen? Schrijf je dan vandaag nog in voor de Ledendag van Hardlooptrainers Nederland op vrijdag 11 september 2026. Samen maken we er een inspirerende en leerzame dag van!