Er komt een belangrijke wedstrijd voor jou en je hardlopers aan. De blikken draaien naar jou om goede raad en tips om die wedstrijd op de sterkst mogelijke manier te lopen. De spanning stijgt en jij kan die onrust in de goede banen coachen.

Eind oktober 10 dagen reisden hardlooptrainer Elma Sandee en Ronald Valkenburg (REactive hardloopcentrum) naar Kenia. Doel van de oriëntatiereis: "Kijken of we kennis kunnen uitwisselen met de verschillende hardlooptrainers. En daarmee meer hardlopers en trainers uit de armoede kunnen houden."

Het Nederlands kampioenschap marathon vindt in 2025 plaats op zondag 19 oktober tijdens de TCS Amsterdam Marathon. Het NK keert na twee jaar afwezigheid terug naar de hoofdstad, in hetzelfde jaar dat de stad Amsterdam 750 jaar bestaat en de TCS Amsterdam Marathon haar 50e verjaardag viert.

Ken jij in je loopgroepen mensen met een leidinggevende functie die een burn-out hebben meegemaakt? Deze mensen kun je als trainer niet zomaar opnieuw laten sporten. Help hen met de nieuwe keuzes in hun leven, ook als het gaat om trainingsbelasting en mogelijk wedstrijden.

De intervaltraining is een uitstekend bewezen middel om het duurvermogen van je hardlopers te vergroten. Hoe je als trainer de intervaltraining aanbiedt, maakt wel een heel groot verschil in de effecten.

PULSE Sport, een sporttechnologiebedrijf ontving onlangs een subsidie van Û 20.000 voor het MIT Feasibility Project in de provincie Noord-Holland. Coaches kunnen hiermee niet alleen prestaties monitoren maar ook het risico op blessures beoordelen.

De experts van de Amerikaanse The Kids Mental Health Foundation delen kennis om ouders, verzorgers en trainers te helpen belangrijke gesprekken aan te gaan om jongeren te helpen omgaan met de emoties die gepaard gaan met sporten en competitie. Centraal in het advies, blijf met je jeugdige sporters praten.

In 2014 benoemde het Internationaal Olympisch Comité een syndroom dat veel atleten raakt, relatieve energietekort of RED-S. Onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen en Salk Institute biedt nieuwe inzichten. Naar schatting heeft meer dan 40% van de professionele atleten RED-S, en het percentage zou nog hoger kunnen liggen bij recreatieve sporters.

Trailrunning is mateloos populair. Ook in ons land gaan ieder weekend vele honderden enthousiastelingen op pad. Het aantal wedstrijden en evenementen is fors gestegen. Maar meer kilometers maken brengt je niet altijd naar de top. Soms moet je een skill echt verbeteren, zoals afdalen.

In 2025 biedt de Amsterdam Marathon duizenden extra plaatsen aan voor de marathonafstand. En die raakt waarschijnlijk snel uitverkocht, is onze verwachting. De marathon is populair maar hoe zit het eigenlijk met de training voor een marathon? Hoeveel tijd moet trainen voor een marathon?

Ben je alsmaar bezig met snelle atleten en stevige kilometertijden? Het kan als trainer en coach interessant om die andere kant van de sportieve medaille goed te bekijken. Hardlopen en correct trainen kunnen bijdragen aan een prima leven en vooral aan kwaliteit van gezonde jaren.

Vandaag 10 oktober is het World Mental Health Day. Een bekend sportmerk deed onderzoek naar het vele zitten door bureauwerk. Het advies, pak dagelijks 15 minuten beweegmoment om de stress van de eerste uren van de werkdag van je af te schudden. Het is onderbouwd met onderzoek.

Bij uitstek in de sport kun je mensen veel laten ervaren en toch staan veel trainers lang allerlei zaken uit te leggen. Een aantal tips hoe je het spoor van de ervaring in plaats van de uitleg kunt kiezen.

Boven de 50 lijkt de interesse voor sport af te nemen. Nog steeds wordt veel sport bekeken en het lijkt erop dat vooral de heren het iets rustiger aan willen doen. Toch is er altijd zin in een leuke eigen sportprestatie. Hoe kun je daar als trainer mee omgaan?

Hardlooptrainers Nederland nodigt de leden en niet-leden uit voor een inspirerende Ledendag op vrijdag 13 september 2024. Met vier interactieve clinics, heerlijk buffet en uitstekende netwerkmogelijkheden! Met prachtige clinics van trainers Petra Kerkhove, Ronald Valkenburg, Alex Gijsbers en Frank Thüss. Wat leer je?

In het najaar vindt weer de opleiding TrailRunningTrainer-basis plaats, de eigen opleiding van Hardlooptrainers Nederland. De afgelopen twee edities was de opleiding vol en daarmee lijkt trailrunning een blijvend onderdeel van verenigingsaanbod. Wat doe je met de transitie van je hardlopers naar de trails.

Na de Olympische Spelen in Parijs zal Bram Peters, de huidige succesvolle bondscoach in Nederland, de rol van hoofdcoach voor sprinten en horden bij de Vlaamse Atletiekliga vervullen.

Er komt een belangrijke wedstrijd voor jou en je hardlopers aan. De meesten van jouw hardlopers in je team zijn veel sneller dan jij. Toch draaien de blikken naar jou om goede raad en tips om die wedstrijd op de sterkst mogelijke manier te lopen. Waar coach je op?

Hardlooptrainers Nederland nodigt de leden uit voor een inspirerende Ledendag op vrijdag 13 september 2024. Met vier interactieve clinics, heerlijk buffet en uitstekende netwerkmogelijkheden! Verrijk je trainerskennis met vier dynamische clinics, geleid door bekende trainers uit de hardloopwereld.