Coaching

Hardlooptrainers en hardlopers helpen in Kenia

05 december 2024

Lees verder
NK marathon in 2025 en 2028 in Amsterdam

NK marathon in 2025 en 2028 in Amsterdam

04 december 2024
Het Nederlands kampioenschap marathon vindt in 2025 plaats op zondag 19 oktober tijdens de TCS Amsterdam Marathon. Het NK keert na twee jaar afwezigheid terug naar de hoofdstad, in hetzelfde jaar dat de stad Amsterdam 750 jaar bestaat en de TCS Amsterdam Marathon haar 50e verjaardag viert.
Hoe coach je sporters na een burn-out?

Hoe coach je sporters na een burn-out?

28 november 2024
Ken jij in je loopgroepen mensen met een leidinggevende functie die een burn-out hebben meegemaakt? Deze mensen kun je als trainer niet zomaar opnieuw laten sporten. Help hen met de nieuwe keuzes in hun leven, ook als het gaat om trainingsbelasting en mogelijk wedstrijden.
3 basistips voor intervaltraining

3 basistips voor intervaltraining

15 november 2024
De intervaltraining is een uitstekend bewezen middel om het duurvermogen van je hardlopers te vergroten. Hoe je als trainer de intervaltraining aanbiedt, maakt wel een heel groot verschil in de effecten.
PULSE Sport ontvangt subsidie voor monitoren atleten

PULSE Sport ontvangt subsidie voor monitoren atleten

08 november 2024
PULSE Sport, een sporttechnologiebedrijf ontving onlangs een subsidie van Û 20.000 voor het MIT Feasibility Project in de provincie Noord-Holland. Coaches kunnen hiermee niet alleen prestaties monitoren maar ook het risico op blessures beoordelen.
Zet de stap naar de marathon

Zet de stap naar de marathon

25 oktober 2024
In 2025 biedt de Amsterdam Marathon duizenden extra plaatsen aan voor de marathonafstand. En die raakt waarschijnlijk snel uitverkocht, is onze verwachting. De marathon is populair maar hoe zit het eigenlijk met de training voor een marathon? Hoeveel tijd moet trainen voor een marathon?
Van snelle trainingstijden naar kwaliteit in gezonde jaren

Van snelle trainingstijden naar kwaliteit in gezonde jaren

18 oktober 2024
Ben je alsmaar bezig met snelle atleten en stevige kilometertijden? Het kan als trainer en coach interessant om die andere kant van de sportieve medaille goed te bekijken. Hardlopen en correct trainen kunnen bijdragen aan een prima leven en vooral aan kwaliteit van gezonde jaren.
15 minuten desk break geeft 33% meer ontspanning

15 minuten desk break geeft 33% meer ontspanning

11 oktober 2024
Vandaag 10 oktober is het World Mental Health Day. Een bekend sportmerk deed onderzoek naar het vele zitten door bureauwerk. Het advies, pak dagelijks 15 minuten beweegmoment om de stress van de eerste uren van de werkdag van je af te schudden. Het is onderbouwd met onderzoek.
Het geheime trailwapen de snelle afdaling

Het geheime trailwapen de snelle afdaling

07 oktober 2024
Trailrunning is mateloos populair. Ook in ons land gaan ieder weekend vele honderden enthousiastelingen op pad. Het aantal wedstrijden en evenementen is fors gestegen. Maar meer kilometers maken brengt je niet altijd naar de top. Soms moet je een skill echt verbeteren, zoals afdalen.
Blijf niet uitleggen maar presenteer de ervaring

Blijf niet uitleggen maar presenteer de ervaring

27 september 2024
Bij uitstek in de sport kun je mensen veel laten ervaren en toch staan veel trainers lang allerlei zaken uit te leggen. Een aantal tips hoe je het spoor van de ervaring in plaats van de uitleg kunt kiezen.
Boven de 50 jaar training op herstel en inzet

Boven de 50 jaar training op herstel en inzet

28 augustus 2024
Boven de 50 lijkt de interesse voor sport af te nemen. Nog steeds wordt veel sport bekeken en het lijkt erop dat vooral de heren het iets rustiger aan willen doen. Toch is er altijd zin in een leuke eigen sportprestatie. Hoe kun je daar als trainer mee omgaan?
4 inspirerende topclinics bij Ledendag Hardlooptrainers Nederland 2024

4 inspirerende topclinics bij Ledendag Hardlooptrainers Nederland 2024

08 augustus 2024
Hardlooptrainers Nederland nodigt de leden en niet-leden uit voor een inspirerende Ledendag op vrijdag 13 september 2024. Met vier interactieve clinics, heerlijk buffet en uitstekende netwerkmogelijkheden! Met prachtige clinics van trainers Petra Kerkhove, Ronald Valkenburg, Alex Gijsbers en Frank Thüss. Wat leer je?
Transitie naar trailrunning

Transitie naar trailrunning

12 juli 2024
In het najaar vindt weer de opleiding TrailRunningTrainer-basis plaats, de eigen opleiding van Hardlooptrainers Nederland. De afgelopen twee edities was de opleiding vol en daarmee lijkt trailrunning een blijvend onderdeel van verenigingsaanbod. Wat doe je met de transitie van je hardlopers naar de trails.
Bram Peters wordt trainer bij Vlaamse Atletiekliga

Bram Peters wordt trainer bij Vlaamse Atletiekliga

10 juli 2024
Na de Olympische Spelen in Parijs zal Bram Peters, de huidige succesvolle bondscoach in Nederland, de rol van hoofdcoach voor sprinten en horden bij de Vlaamse Atletiekliga vervullen.
Motiverende woorden voor een belangrijke hardloopwedstrijd

Motiverende woorden voor een belangrijke hardloopwedstrijd

27 juni 2024
Er komt een belangrijke wedstrijd voor jou en je hardlopers aan. De meesten van jouw hardlopers in je team zijn veel sneller dan jij. Toch draaien de blikken naar jou om goede raad en tips om die wedstrijd op de sterkst mogelijke manier te lopen. Waar coach je op?
Ledendag Hardlooptrainers Nederland 2024 - beat friday 13

Ledendag Hardlooptrainers Nederland 2024 - beat friday 13

31 mei 2024
Hardlooptrainers Nederland nodigt de leden uit voor een inspirerende Ledendag op vrijdag 13 september 2024. Met vier interactieve clinics, heerlijk buffet en uitstekende netwerkmogelijkheden! Verrijk je trainerskennis met vier dynamische clinics, geleid door bekende trainers uit de hardloopwereld.
Waarom je loper niet faalt in de hersteltijd na een blessure

Waarom je loper niet faalt in de hersteltijd na een blessure

29 mei 2024
Het is een algemeen geaccepteerd feit dat herstel een essentieel onderdeel is van elke trainingsroutine. Vooral als je terugkomt na een blessure. Maar waarom is het zo belangrijk? En hersteltijd en fysieke ontwikkeling vertellen niet alles wat belangrijk is voor de hardloper.
Tempo waarmee je eindeloos doorgaat

Tempo waarmee je eindeloos doorgaat

23 mei 2024
Beginnende hardlopers willen graag een tijd- of afstandsgrens verbreken zoals een 5 km of 30 minuten achter elkaar kunnen hardlopen. Ervaren lopers willen graag heel lang kunnen lopen om een basis op te bouwen voor bijvoorbeeld een halve marathon of verder. Hoe pak je dat aan?
Inspiratiedag voor hardlooptrainers 2024

Inspiratiedag voor hardlooptrainers 2024

08 maart 2024
De zesde editie van deze inspirerende dag voor hardlooptrainers van REactive vindt plaats op 7 april 2024 IJsselstein. De dag start met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops die worden gegeven door experts in hun vakgebied. Er is na de lunch een speed update van 2 relevante ontwikkelingen of opvallende zaken in de hardloopwereld.
Transitie van de 10 naar de halve marathon

Transitie van de 10 naar de halve marathon

05 maart 2024
Veel van je hardlopers vinden het prachtig om met je schema's de kaap van de 10 kilometer te ronden. Als dat eenmaal is gelukt, komen volgende doelen in zicht. Een van die doelen is de populaire halve marathon. Hoe coach je iemand in die transitie?