Marcel Wouda is aangesteld als interim bondscoach van het olympisch triathlonprogramma. Daarmee volgt hij coach Jelmer van Waveren op, die onlangs de overstap maakte naar Watersley R+D Cycling Team. De 51-jarige Wouda was al actief binnen de technische staf van de NTB.

Train jij jongeren? Houd er rekening mee dat deze groep meer slaapproblemen heeft en ook meer psychische klachten dan in het verleden. In 2022 zei 22 procent van de 12- tot 25-jarigen dat ze in de afgelopen twee weken slaapproblemen hebben gehad. 16 procent van de jongeren had in de afgelopen vier weken psychische klachten.

Als trainer ben je vaak erg bezig met doelen, technieken en oefeningen. Maar het proces van jouw groep is van groot belang voor ieder lid. Dat gaat veel verder dan extra gezelligheid tijdens het hardlopen.

Na een succesvolle samenwerking in 2022 is NOC*NSF op woensdag 15 november 2023 terug op de 12de editie van de Nationale Sport Vakbeurs. Dit jaar met een nog voller programma, inclusief tafelgesprekken, sportieve belevingen en inspirerende kennissessies voor clubbestuurders, gemeenten, sportbedrijven en sportservicebureaus.

Als trainer maak je voor je hardloopgroepen en individuen trainingsplannen. Soms is dat een handgeschreven A-viertje voor de komende vier weken en soms een tijdsschema met kleuren, codes en extra uitleg voor een lange periode. Maar let vooral op de aanpasbaarheid van jullie plannen.

Plyometrische oefeningen zijn perfect om kracht, balans en meer explosiviteit aan een hardloper aan te bieden. Maar het is niet altijd een geliefd onderdeel van looptrainingen. Maak het simpel en pluk toch alle voordelen van dit type training.

Hardlooptrainer zijn is al een mooi vak maar hardlopers opleiden voor de trails maakt het echt bijzonder. De Opleiding TrailrunningTrainer – basis van Hardlooptrainers Nederland is weer open voor inschrijvingen. Op 29 oktober en 5 november word je opgeleid en op 19 november is het examen van deze opleiding.

Bij de Ledendag 2023 van Hardlooptrainers Nederland kwamen bij clinicgever Ronald Smidts weer veel vragen over de belastbaarheid van jonge atleten. De eenzijdige belasting van het hardlopen moet je ombuigen. Kinderen hebben extra begeleiding nodig voor kwalitatief goed trainingsresultaat.

Op vrijdagmiddag- en avond 15 september 2023 werd de eerste Ledendag van Hardlooptrainers Nederland gehouden. De combinatie van vier clinics met veel toepasbare kennis en oefenvormen plus het netwerken bij het buffet smaakt naar meer Ledendagen voor de komende jaren.

Je hardlopers veranderen voortdurend. Daardoor veranderen volgzame mensen van een trainer naar meer afwachtend of kritisch gedrag ten opzichte van die trainer. Je standaard aanpak past opeens niet meer. Wat doe je dan?

"Meer dan de helft van wat we eten is gebaseerd op bewerkte grondstoffen die leiden tot Ultra Processed Food. Dat deze UPF’s de kern zijn van onze ongezonde voedselomgeving is niet nieuw, maar voor diverse media in binnen- en buitenland reden om de catastrofale gevolgen voor de volksgezondheid nogmaals onder de aandacht te brengen." De vraagt dringt zich op, wat is echte voeding?

Weer terug van het vakantiehuisje of de camping? Dan is het tijd om trainingen te geven. Soms voelen hardlopers zich zo ontspannen dat ze meteen als een dolle tekeer willen gaan. Daar gaat tip 1 over maar lees zeker ook tip 8.

Je legt als trainer en coach heel veel uit. Van tijden per kilometer, tot lovende woorden over inzet en het voltooien van een trainingsdoel. Je stem buig je alle kanten op om hardlopers aan te moedigen, of juist hen in te houden. Hoe zit dat eigenlijk met je stem. hoe pas je de kracht van je stem goed toe?

Hardlooptrainers Nederland vindt het belangrijk om tot een gedegen goed onderbouwd niveau van hardlooptrainers te komen en daarin mag het onderwerp ‘didactiek’ niet ontbreken. Opleidingsdeskundige Frank Thüss is bij meerdere opleidingen van Hardlooptrainers Nederland betrokken. Tijdens de Ledendag 2023 op 15 september in Lunteren biedt expert Frank jou de kans om het trainer-leergesprek onder de knie te krijgen.

NOC*NSF heeft om verenigingen te helpen in de beslissing over een beroepskracht een toolkit gemaakt. Bekijk de video met het voorbeeld van AV Phoenix

Alex Gijsbers is een vaste opleider bij de eigen Opleiding TrailRunningTrainer-basis van Hardlooptrainers Nederland. Die gedegen opleiding van 3 dagen is voor de Ledendag 2023 van Hardlooptrainers Nederland op vrijdag 15 september omgezet naar een clinic van een uur. Om 13.15 start de Ledendag bij het centraal gelegen Lunteren.

De Atletiekunie heeft via Hardlopen.nl afgelopen jaar een aparte tak opgericht voor bedrijven. Tom Froon van de Atletiekunie meldt dat het aantal deelnemende bedrijven groeit. Tom is via Hardlooptrainers Nederland op zoek naar nieuwe trainers voor dit business platform. Iets voor jou?

Als hardlooptrainer en -coach zie je heel veel beginners. We hebben drie loopgolven gezien en in feite was de coronapandemie een vierde golf in de populariteit van het hardlopen. Heel veel mensen haalden de hardloopschoenen weer uit de kast of ze kochten een nieuw paar. Maar bedenk dat die mensen het meestal niet makkelijk hadden op weg naar de eerste training. Hoe help je als trainer deze mensen?