Bijna driekwart van de Nederlandse topsporters en 40% van hun coaches rapporteren sport gerelateerde stress. Dat blijkt uit een onderzoek van Amsterdam UMC in samenwerking met NOC*NSF.

Er komt een belangrijke wedstrijd voor jou en je hardlopers aan. De blikken draaien naar jou om goede raad en tips om die wedstrijd op de sterkst mogelijke manier te lopen. De spanning stijgt en jij kan die onrust in de goede banen coachen.

Voor trainers is dit een interessant project dat grenzen probeert te verleggen. Faith Kipyegon kondigt aan om als eerste vrouw de Mijl onder de 4 minuten te lopen. Op 26 juni moet het gebeuren, in Frankrijk.

Je kunt veel informatie vinden over hoe je herstelt van een marathon. Als hardlooptrainer zie je dat er niet veel wordt geschreven over de kleinere blessures die hardlopers krijgen doordat ze in de wedstrijd voorbij hun grenzen gaan.

Oprichter en CEO Jos Hermens van Global Sports Communication verwelkomt een vertrouwd managementteam als eigenaar.

Ouderen ervaren minder spierpijn na het sporten, zo blijkt uit onderzoek van de Britse Lancaster University. Dit onderzoek ontkracht de wijdverbreide opvatting dat spieren van ouderen minder veerkrachtig zijn en dat is goed nieuws voor het hardlopen dat gebruikmaakt van die veerkracht.

Op zaterdag 12 en zondag 13 april 2025 zullen de Belgische steden Brussel en Leuven het decor vormen voor de gloednieuwe Europese Kampioenschappen Weg: ook wel de European Running Championships. De afstanden die op dit toernooi worden gelopen, zijn de tien kilometer, de halve marathon en de marathon.

Zet alvast in je agenda: vrijdagmiddag en -avond 12 september 2025 is de Ledendag van Hardlooptrainers Nederland. Met inspirerende workshops en een diner om ervaringen uit te wisselen. Binnenkort gaat de aanmeldingspagina open.

Ben jij een hardlooptrainer en op zoek naar nieuwe inspiratie? Kom dan naar deze Inspiratiedag voor Hardlooptrainers op 6 april 2025. REactive heeft een gevarieerd programma samengesteld met workshops die je niet wilt missen.

Als hardlooptrainer weet je dat een goed opgebouwde training essentieel is voor het succes en de adaptatie van de training bij je atleten. Als je ouder wordt, pak 'em beet boven de 50 jaar, dan is de structuur in de opbouw nog belangrijker. Hoe combineer je dat met een interval voor bijvoorbeeld een beoogde 10 km?

Isometrische kracht verwijst naar de kracht die wordt gegenereerd wanneer een spier samentrekt zonder van lengte te veranderen. Dit type krachttraining is bijzonder nuttig voor hardlopers omdat het helpt bij het versterken van de voet- en enkelspieren zonder overmatige belasting van de gewrichten.

Gisteren maakte technisch directeur Vincent Kortbeek het team voor de Europese kampioenschappen indoor atletiek in Apeldoorn bekend. TeamNL bestaat uit maar liefst 21 vrouwen en 25 mannen en is daarmee de grootste delegatie ooit bij een EK indoor.

Hoe zit de relatie tussen meer kilometers trainen en sneller worden op de halve en hele marathon? Die relatie is er duidelijk, maar trainers moeten daardoor nog meer naar de mens achter de atleet kijken.

Ben je gepassioneerd over trailrunning en wil je je kennis en vaardigheden naar een hoger niveau tillen door trainer te worden? Schrijf je dan in voor de driedaagse Opleiding TrailRunTrainer-basis!

Hardlooptrainers Nederland kijkt uit naar een inspirerende Algemene Ledenvergadering (ALV) op vrijdagavond 14 maart 2025. Dit jaar vindt de vergadering plaats in de Run2Day winkel in Arnhem, waar de leden zullen vergaderen te midden van de uitgebreide collectie hardloopschoenen en -kleding.

Laten we het hebben over trainingsintensiteit, een onderwerp dat vaak als complex wordt gezien, maar eigenlijk vol mogelijkheden zit! Vanuit de achtergrond over ontwikkeling van intensiteit komen we bij twee lijstjes met aandachtspunten.

Eerlijk is eerlijk, bijna alle hardlopers krijgen te maken met blessures. Dat vraagt in je begeleiding veel tijd en ook mentale energie om over een langere periode een loper te helpen met de weg terug omhoog.

Mentaal gezien gaat het slecht met ongeveer de helft van de jongvolwassenen. Als hardlooptrainer zie je veel jonge mensen en je ervaart dat hardlopen meestal positief uitpakt voor deze groep. Hoe pak je de trainingen met jongvolwassenen aan?

Na de Olympische en Paralympische Spelen van Parijs heeft de Technische Staf van de Atletiekunie enkele wijzigingen ondergaan; rond de jaarwisseling werd de laatste hand gelegd aan contracten. Technisch Directeur Vincent Kortbeek presenteert vandaag de Technische Staf.