Koffie in de avond is al jaren onderwerp van discussie. Sommige mensen vallen zonder problemen in slaap, terwijl anderen de halve nacht woelen en draaien. Steeds meer onderzoek suggereert echter dat de vraag of "koffie het moeilijker maakt om in slaap te vallen" wellicht te simplistisch is. Wat veel belangrijker lijkt te zijn, is wat er tijdens de slaap in de hersenen gebeurt.

Naast individuele prestaties introduceert de Golden Trail World Series in 2026 een aantal veranderingen die het competitieniveau verder moeten verhogen. Voor het eerst in de geschiedenis wordt een teamklassement ge•ntroduceerd, gebaseerd op de gecombineerde resultaten van de twee beste mannen en twee beste vrouwen van elk team bij elke race.

Doe mee met de Ledendag. De datum is vastgesteld, vrijdag 11 september 2026. Het wordt een inhoudelijk programma van 4 tot 5 gevarieerde interactieve workshops. Leer beter training geven, ontmoet andere trainers en geniet van lunch en diner.

De data van de opleiding TRT-1 - TrailrunningTrainer-basis najaar 2026 zijn bekend!

Ben jij een hardlooptrainer die altijd op zoek is naar manieren om je lopers naar een hoger niveau te tillen? Dan is deze interactieve workshop op vrijdag 29 mei 2026 van ervaren workshopgever Frank Thuss namens Hardlooptrainers Nederland in samenwerking met Garmin precies wat je nodig hebt!

Op 10 mei staat opnieuw de Wings for Life World Run op de kalender, het wereldwijd gelopen evenement (73 landen) waarbij geen finishlijn bestaat en iedereen wordt ingehaald door de beruchte Catcher Car. De inzichten van recordhouder Fukuda veranderen je kijk op trainen.

Het Voedingscentrum presenteerde op 8 april de vernieuwde Schijf van Vijf: het hulpmiddel dat mensen op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten helpt om gezond, duurzaam en veilig te eten. Maar hoe zit het met de nieuwe schijf en voedingsadvies voor sporters.

Mike Foppen en Jennifer Gulikers hebben bij het eerste Nederlands kampioenschap op de 5 kilometer op de weg de titels gepakt. Mike Foppen droeg zijn winst op aan inspirator en trainer Theo Terhaard (AV Cifla).

Tijdens de 40e editie van de NN Dam tot Damloop wordt het NK Running Blind 2026 gehouden. In samenwerking met sponsor Nationale-Nederlanden (NN), Fonds Gehandicaptensport (Uniek Sporten) en Stichting Running Blind wordt dat weekend het NN Running Blind Weekend georganiseerd: in dit weekend gaat er speciale aandacht uit naar hardlopers met een visuele beperking, van beginnende tot ervaren lopers.

Atletiekbond World Athletics start met een zelfstandig Wereldkampioenschap Marathon in 2030. De eerste editie vindt waarschijnlijk plaats tijdens de marathon van Athene.

In 2025 meldden Nederlanders het hoogste aantal tekenbeten in vijf jaar tijd. Dat blijkt uit cijfers van Tekenradar.nl. Ook de afgelopen weken neemt het aantal tekenbeten weer toe, en daarmee de kans op ziektes.

Tijdens de Dag van de Atletiek 2026 op Papendal is de Atletiekbokaal toegekend aan de Gouden Spike. Namens het bestuur van de Atletiekunie overhandigde voorzitter Jan Markink deze bijzondere onderscheiding in het bijzijn van ruim 700 clubtrainers, aan Norbert Groenewegen (links op de foto), voorzitter van de Gouden Spike.

Het kritische punt dat blijkt uit de sportindex over 2025: de ondersteuning moet beter aansluiten op de behoefte. Veel mensen met een beperking willen graag sporten. Dat blijkt uit de nieuwste meting van de Sportdeelname Index (SDI) van Fonds Gehandicaptensport.

Op 18 maart mag iedereen naar de stembus voor de gemeenteraadsverkiezingen. Sport is een belangrijk thema voor kiezers, beleidsmakers en trainers. Gemeenten hebben vaak doelen voor de ontwikkeling van sport maar de borging is er bijna nooit.

Op 8 maart is het Internationale Vrouwendag, een dag die in het teken staat van gelijke kansen en rechten voor vrouwen. Voor Basic-Fit een mooie aanleiding om in de trainingsdata van vrouwelijke leden te duiken. Wat blijkt? Onder vrouwelijke leden die hun trainingen registreren in de Basic-Fit app is krachttraining sterk in opmars.

De Britse Keely Hodgkinson heeft op 20 februari 2026 in het Franse Liévin het ruim 24 jaar (!) oude wereldrecord op de indoor 800 meter gepakt met een verbluffende 1:54,87. Wat maakt dit bijzonder voor trainers en coaches? Hodgkinson haalde bijna een volle seconde af van Jolanda Ceplaks tijd uit 2002

Trailrunners gaan steeds verder en voegen meer belasting toe aan hun trainingen. De tweede trend, uitstekende techniek en data uit de horloges helpen slimmer te trainen en blessures te voorkomen.

Op vrijdag 27 maart 2026 komen de trainers van Hardlooptrainers Nederland samen om terug te kijken op het afgelopen jaar én vooruit te blikken op de toekomst van onze vereniging en het trainersvak.

Vakbeurs Sportaccommodaties op 5 maart iets voor jou? Als trainer en in je rol van trainer/coach waarschijnlijk niet meteen maar veel trainers hebben ook een rol in de ontwikkeling of onderhoud van de accommodatie.