Nieuws

Herstellen van een marathon: omgaan met blessures en pijntjes

18 april 2025

Lees verder
Jos Hermens stelt managementteam aan

Jos Hermens stelt managementteam aan

17 april 2025
Oprichter en CEO Jos Hermens van Global Sports Communication verwelkomt een vertrouwd managementteam als eigenaar.
Mythe dat spieren van ouderen langzamer herstellen ontkracht

Mythe dat spieren van ouderen langzamer herstellen ontkracht

10 april 2025
Ouderen ervaren minder spierpijn na het sporten, zo blijkt uit onderzoek van de Britse Lancaster University. Dit onderzoek ontkracht de wijdverbreide opvatting dat spieren van ouderen minder veerkrachtig zijn en dat is goed nieuws voor het hardlopen dat gebruikmaakt van die veerkracht.
Team 12 atleten naar European Running Championships

Team 12 atleten naar European Running Championships

02 april 2025
Op zaterdag 12 en zondag 13 april 2025 zullen de Belgische steden Brussel en Leuven het decor vormen voor de gloednieuwe Europese Kampioenschappen Weg: ook wel de European Running Championships. De afstanden die op dit toernooi worden gelopen, zijn de tien kilometer, de halve marathon en de marathon.
12 september Ledendag Hardlooptrainers Nederland

12 september Ledendag Hardlooptrainers Nederland

01 april 2025
Zet alvast in je agenda: vrijdagmiddag en -avond 12 september 2025 is de Ledendag van Hardlooptrainers Nederland. Met inspirerende workshops en een diner om ervaringen uit te wisselen. Binnenkort gaat de aanmeldingspagina open.
REactive Inspiratiedag voor Hardlooptrainers - 6 april 2025

REactive Inspiratiedag voor Hardlooptrainers - 6 april 2025

01 april 2025
Ben jij een hardlooptrainer en op zoek naar nieuwe inspiratie? Kom dan naar deze Inspiratiedag voor Hardlooptrainers op 6 april 2025. REactive heeft een gevarieerd programma samengesteld met workshops die je niet wilt missen.
Trainen met de zorgvuldige opbouw voor oudere atleet

Trainen met de zorgvuldige opbouw voor oudere atleet

13 maart 2025
Als hardlooptrainer weet je dat een goed opgebouwde training essentieel is voor het succes en de adaptatie van de training bij je atleten. Als je ouder wordt, pak 'em beet boven de 50 jaar, dan is de structuur in de opbouw nog belangrijker. Hoe combineer je dat met een interval voor bijvoorbeeld een beoogde 10 km?
Waarom eenvoudige isometrische kracht goed is voor de looptechniek

Waarom eenvoudige isometrische kracht goed is voor de looptechniek

28 februari 2025
Isometrische kracht verwijst naar de kracht die wordt gegenereerd wanneer een spier samentrekt zonder van lengte te veranderen. Dit type krachttraining is bijzonder nuttig voor hardlopers omdat het helpt bij het versterken van de voet- en enkelspieren zonder overmatige belasting van de gewrichten.
Grootste atletiekdelegatie ooit naar EK in eigen land

Grootste atletiekdelegatie ooit naar EK in eigen land

26 februari 2025
Gisteren maakte technisch directeur Vincent Kortbeek het team voor de Europese kampioenschappen indoor atletiek in Apeldoorn bekend. TeamNL bestaat uit maar liefst 21 vrouwen en 25 mannen en is daarmee de grootste delegatie ooit bij een EK indoor.
Van meer km trainen naar de mens achter de atleet

Van meer km trainen naar de mens achter de atleet

20 februari 2025
Hoe zit de relatie tussen meer kilometers trainen en sneller worden op de halve en hele marathon? Die relatie is er duidelijk, maar trainers moeten daardoor nog meer naar de mens achter de atleet kijken.
Wil jij Opleiding TrailRunTrainer-basis voorjaar 2025 volgen?

Wil jij Opleiding TrailRunTrainer-basis voorjaar 2025 volgen?

07 februari 2025
Ben je gepassioneerd over trailrunning en wil je je kennis en vaardigheden naar een hoger niveau tillen door trainer te worden? Schrijf je dan in voor de driedaagse Opleiding TrailRunTrainer-basis!
Algemene Ledenvergadering Hardlooptrainers Nederland 2025

Algemene Ledenvergadering Hardlooptrainers Nederland 2025

06 februari 2025
Hardlooptrainers Nederland kijkt uit naar een inspirerende Algemene Ledenvergadering (ALV) op vrijdagavond 14 maart 2025. Dit jaar vindt de vergadering plaats in de Run2Day winkel in Arnhem, waar de leden zullen vergaderen te midden van de uitgebreide collectie hardloopschoenen en -kleding.
Wedstrijdintensiteit bereiken en hoe dat de planning van de trainer verandert

Wedstrijdintensiteit bereiken en hoe dat de planning van de trainer verandert

06 februari 2025
Laten we het hebben over trainingsintensiteit, een onderwerp dat vaak als complex wordt gezien, maar eigenlijk vol mogelijkheden zit! Vanuit de achtergrond over ontwikkeling van intensiteit komen we bij twee lijstjes met aandachtspunten.
Kans voor groei tijdens een blessure

Kans voor groei tijdens een blessure

31 januari 2025
Eerlijk is eerlijk, bijna alle hardlopers krijgen te maken met blessures. Dat vraagt in je begeleiding veel tijd en ook mentale energie om over een langere periode een loper te helpen met de weg terug omhoog.
Trainingen mét jongvolwassenen opzetten

Trainingen mét jongvolwassenen opzetten

24 januari 2025
Mentaal gezien gaat het slecht met ongeveer de helft van de jongvolwassenen. Als hardlooptrainer zie je veel jonge mensen en je ervaart dat hardlopen meestal positief uitpakt voor deze groep. Hoe pak je de trainingen met jongvolwassenen aan?
Meuwly verlengt met vier jaar

Meuwly verlengt met vier jaar

22 januari 2025
Na de Olympische en Paralympische Spelen van Parijs heeft de Technische Staf van de Atletiekunie enkele wijzigingen ondergaan; rond de jaarwisseling werd de laatste hand gelegd aan contracten. Technisch Directeur Vincent Kortbeek presenteert vandaag de Technische Staf.
Hoe kan een trailloper een seizoen lang bij de top lopen?

Hoe kan een trailloper een seizoen lang bij de top lopen?

19 januari 2025
Trailrunner Elhousine Elazzaoui won in 2024 de Golden Trail World Series door de laatste race in Ascona-Locarno, Zwitserland, te winnen. Knap dat hij de winst pakte. Hoe komt het dat een trailatleet zo goed door het seizoen komt?
Focus: Brein op ketodieet

Focus: Brein op ketodieet

15 januari 2025
Het is een bekende truc om snel af te vallen: je vermijdt koolhydraten maar eet nog wel vette producten. Sommige van de mensen die zo’n ketogeendieet volgen, merken onverwachts dat ze niet alleen kilo’s kwijtraken maar dat ook hun mentale klachten verdwijnen.
Goede voornemens 2025: meer sporten maar hoe?

Goede voornemens 2025: meer sporten maar hoe?

07 januari 2025
De start van het nieuwe jaar 2025 staat voor velen in het teken van goede voornemens; met een gewenste gezondere levensstijl voorop, blijkt uit onderzoek. Een ruime meerderheid meldt ruimte voor verbetering sport en bewegen. Echter, de onderzoeksresultaten laten zien dat obstakels zoals stress, schaamte en kosten een gezonder leven in de weg staan.
Trailruntrainer heeft veel meer nodig dan trailervaring

Trailruntrainer heeft veel meer nodig dan trailervaring

20 december 2024
Op 29 november behaalden weer een groep trainers hun diploma TrailRunTrainer-basis. Gefeliciteerd. We vroegen twee deelnemers het hardloophemd van het lijf over de opleiding en wat zij ermee gaan doen. Aan het woord zijn trainers Janine Does (gowithjanine.nl) en Erica Rompleman (AC TION).