Nieuws

De ontdekkingsreis van de trails

22 maart 2024

Lees verder
Bijscholing Trainingsschema’s maken

Bijscholing Trainingsschema’s maken

16 maart 2024
In samenwerking met de Atletiekunie en vereniging RW Rottemeren biedt Hardlooptrainers Nederland de bijscholing “Trainingsschema’s maken” aan. De opleiding vindt plaats op twee woensdagavonden in maart en april van 18.30 tot 21.30 in Bergschenhoek.
Inspiratiedag voor hardlooptrainers 2024

Inspiratiedag voor hardlooptrainers 2024

08 maart 2024
De zesde editie van deze inspirerende dag voor hardlooptrainers van REactive vindt plaats op 7 april 2024 IJsselstein. De dag start met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops die worden gegeven door experts in hun vakgebied. Er is na de lunch een speed update van 2 relevante ontwikkelingen of opvallende zaken in de hardloopwereld.
Transitie van de 10 naar de halve marathon

Transitie van de 10 naar de halve marathon

05 maart 2024
Veel van je hardlopers vinden het prachtig om met je schema's de kaap van de 10 kilometer te ronden. Als dat eenmaal is gelukt, komen volgende doelen in zicht. Een van die doelen is de populaire halve marathon. Hoe coach je iemand in die transitie?
De kunst van het woord

De kunst van het woord

23 februari 2024
De ene trainer vertelt aan de hardlopers de opzet van de training en dan volgt de uitvoering. Een andere trainer vertelt aan de hardlopers trainers de opzet en vol enthousiasme gaan ze er lachend vandoor. Wat een verschil! Hoe doe je dat?
Training geven in een galmbak

Training geven in een galmbak

15 februari 2024
Moe, met hoofdpijn en overprikkeld thuiskomen na een dag lesgeven in een ‘galmbak’. Al jaren klagen gymleraren over slechte akoestiek in gymzalen. Nu blijkt uit onderzoek van Fontys Hogescholen dat in veel gymzalen het geluid inderdaad te hard is tijdens de gymles. En zelfs boven de wettelijke veilige geluidsnorm van 80 dB uitkomt.
Extra veerkracht in de winter

Extra veerkracht in de winter

08 februari 2024
Of je nu als recreant traint voor een voorjaarsmarathon of je probeert je te kwalificeren voor de 5 km voor de Spelen in Parijs, je loopt tegenslagen op. Hoe coach je dan verder en vergroot je de veerkracht van je sporters en atleten?
Sportcafé Themagericht looptechniek oefenen

Sportcafé Themagericht looptechniek oefenen

03 februari 2024
In samenwerking met de ervaren trainer Ronald Valkenburg biedt Hardlooptrainers Nederland het Sportcafé aan ‘Themagericht looptechniek oefenen’ op woensdag 27 maart in IJsselstein. Achtergrond, techniek, debat over de functionaliteit en je gaat naar huis met heel veel inspiratie.
Meerdaagse trainersopleiding Bewust Hardlopen start 10 maart

Meerdaagse trainersopleiding Bewust Hardlopen start 10 maart

24 januari 2024
Bewust Hardlopen heeft zich bewezen als een methode die het loopplezier vergroot en het aantal blessures reduceert, meldt opleider Ronald Valkenburg (op de foto links). De start van de opleiding is op 10 maart 2024.
Kou werkt op het hardloperslichaam

Kou werkt op het hardloperslichaam

09 januari 2024
Stel dat je ’s avonds een rondje traint of je geeft je groep een training, dan kan het zo maar -5 graden Celsius zijn. Dat zijn we al een tijd niet meer gewend. Let op een paar aanpassingen van het lichaam bij deze onwennige temperatuur.
Leren van gamechangers in de sport

Leren van gamechangers in de sport

22 december 2023
Merijn en Thijs Zeeman bevragen bekende gamechangers uit de sportwereld in nieuwe podcast. Meteen in de eerste aflevering wordt Charles van CommenŽe achter de microfoon gezet. Als trainer wil je toch graag weten hoe hij atleten liet groeien.
Voorjaarsmarathon begint in de winter

Voorjaarsmarathon begint in de winter

20 december 2023
Het is nog wat aan de vroege kant om te trainen voor een voorjaarsmarathon in 2024. Hoewel, het geeft je als trainer heel veel kansen om mensen goed op weg te helpen. Zelfs als er nog wat tussenkomt.
Meuwly ontvangt Coaching Achievement Award 2023

Meuwly ontvangt Coaching Achievement Award 2023

09 december 2023
Laurent Meuwly heeft de Coaching Achievement Award 2023 ontvangen van World Athetics. Heel toepasselijk werd de award door Femke Bol overhandigd aan Meuwly.
Pijnloos leren lopen en hardlopen

Pijnloos leren lopen en hardlopen

07 december 2023
Hardlopen is een sport die veel voordelen heeft voor de gezondheid, het humeur en het zelfvertrouwen. Mensen die niet graag willen sporten zoeken een makkelijke zachte manier om te sporten. Hoe los je dat als trainer op met hardlopen? 9 punten om je te helpen en de vraag om je visie op te stellen.
18 atleten naar EK cross 2023 – debuut voor Laros

18 atleten naar EK cross 2023 – debuut voor Laros

30 november 2023
De SPAR European Cross Country Championships vinden dit jaar plaats bij onze zuiderburen. Een team van 18 atleten zal Nederland vertegenwoordigen. Velen zullen naar Niels Laros kijken.
Wouda bondscoach triatleten tot OS Parijs

Wouda bondscoach triatleten tot OS Parijs

21 november 2023
Marcel Wouda is aangesteld als interim bondscoach van het olympisch triathlonprogramma. Daarmee volgt hij coach Jelmer van Waveren op, die onlangs de overstap maakte naar Watersley R+D Cycling Team. De 51-jarige Wouda was al actief binnen de technische staf van de NTB.
Meer slaapproblemen en psychische klachten onder jongvolwassenen

Meer slaapproblemen en psychische klachten onder jongvolwassenen

09 november 2023
Train jij jongeren? Houd er rekening mee dat deze groep meer slaapproblemen heeft en ook meer psychische klachten dan in het verleden. In 2022 zei 22 procent van de 12- tot 25-jarigen dat ze in de afgelopen twee weken slaapproblemen hebben gehad. 16 procent van de jongeren had in de afgelopen vier weken psychische klachten.
De meerwaarde van de trainingsgroep

De meerwaarde van de trainingsgroep

27 oktober 2023
Als trainer ben je vaak erg bezig met doelen, technieken en oefeningen. Maar het proces van jouw groep is van groot belang voor ieder lid. Dat gaat veel verder dan extra gezelligheid tijdens het hardlopen.
Uitgebreid kennisprogramma Nationale Sport Vakbeurs

Uitgebreid kennisprogramma Nationale Sport Vakbeurs

20 oktober 2023
Na een succesvolle samenwerking in 2022 is NOC*NSF op woensdag 15 november 2023 terug op de 12de editie van de Nationale Sport Vakbeurs. Dit jaar met een nog voller programma, inclusief tafelgesprekken, sportieve belevingen en inspirerende kennissessies voor clubbestuurders, gemeenten, sportbedrijven en sportservicebureaus.
Pas je makkelijk het trainingsplan aan?

Pas je makkelijk het trainingsplan aan?

18 oktober 2023
Als trainer maak je voor je hardloopgroepen en individuen trainingsplannen. Soms is dat een handgeschreven A-viertje voor de komende vier weken en soms een tijdsschema met kleuren, codes en extra uitleg voor een lange periode. Maar let vooral op de aanpasbaarheid van jullie plannen.