Verandering in voedingsadviezen voor lang trainen

03 mei 2021

Train je met je lopers gemiddeld dagelijks drie uur of meer? Dan is het handig om scherp op de mix van voeding te letten. De inzichten voor de veel trainende sporters zijn de laatste jaren gewijzigd. Naast aandacht voor koolhydraten is er meer aandacht nodig voor de inname van ijzer en goede vetten zoals olijfolie.

Dit is een premium artikel

Verder lezen?

Word member van Hardlooptrainers Nederland

€ 6,25 per maand

Log in of word member van Hardlooptrainers en krijg toegang tot alle premium content en meer.

Deel dit artikel