Slaap naar de prestatie

03 mei 2021

Hardlopen en slapen, daar zit een warme relatie tussen. Meer slapen leidt meestal tot een alerte en beter presterende hardloper. Andersom biedt het hardlopen de kans op beter slapen. Waarom lukt het veel sporters dan niet om tot een goede nachtrust te komen.

Dit is een premium artikel

Verder lezen?

Word member van Hardlooptrainers Nederland

€ 6,25 per maand

Log in of word member van Hardlooptrainers en krijg toegang tot alle premium content en meer.

Deel dit artikel