Voeding is motor maar zorgt ook voor veel problemen
“Als ik lichter word, kan mijn snelheid omhoog”
03 mei 2021
Je ziet op Instagram en Facebook en al die andere sociale media foto’s van trotse hardlopers. Ze delen hun ervaringen en vieren hun trainingen in deze coronaperiode. Onder die laag van fraaie beelden gaat het regelmatig mis in de relatie voeding en hardlopers. Let daar als trainer op, vooral als het om jonge lopers gaat.