"We geloven niet in 180 of 190 passen per minuut"

20 juli 2021

Met de kop van dit artikel vallen we meteen met de deur in huis over een lastig onderwerp in het hardlopen. Veel trainers en hardlopers willen de 180 stappen per minuut bereiken of benaderen. Dat zou de optimale verhouding geven tussen ritme en het overbrengen van de energie uit de benen. De waarheid in het 5D LAB laat andere uitkomsten zien. De tweede aflevering van de serie ‘Loop optimaal’.

Dit is een premium artikel

Verder lezen?

Word member van Hardlooptrainers Nederland

€ 6,25 per maand

Log in of word member van Hardlooptrainers en krijg toegang tot alle premium content en meer.

Deel dit artikel