Beter coachen op de fartlek
Werk aan de motor van de loper
25 mei 2022
Spelen met snelheid maar coach ook op het bewustzijn van techniek en inspanningsniveau.
Henrik Morkel via Unsplash.
Fartlek betekent in het Zweeds ‘spelen met snelheid’. Geef het maar toe, het is vast voor jou ook een favoriete training. Het is leuk om te werken aan je snelheid, je uithoudingsvermogen en dat mooi af te wisselen met rust. Er zijn factoren waar je rekening mee moet houden en dan kun je nog beter coachen op de fartlek.