Na een week mochten de deelnemers weer gaan sporten. Dat bracht snel een mentale boost.
Schema’s, intensiteit, aantal kilometers? Parkeer al die dingen die je als trainer doet en bekijk het trainingsdoel van een andere kant. Je lopers worden blij van een training. Hoeveel tijd heb je nodig om die mentale boost te geven? (En dan komen zij volgende week weer met je trainen)